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，預(yù)防白癜風(fēng)首先養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。微量元素匱乏是誘發(fā)白癜風(fēng)的一大病因。所以，人們?nèi)粘Ｒ⒁庾约旱娘嬍常ＷC營(yíng)養(yǎng)的充足吸收，少吃過(guò)于辛辣的食物，避免偏食、挑食等，飲食要有規(guī)律性，不要暴飲暴食等，注意滿足自身營(yíng)養(yǎng)的需求，患了白癜風(fēng)后首先應(yīng)該對(duì)白癜風(fēng)進(jìn)行一定的了解，樹立正確的治療觀，一定要選擇正規(guī)?？瓢遵帮L(fēng)醫(yī)院進(jìn)行有效治療，對(duì)治療有一定的保障。

日常生活中多注意身體方面的調(diào)整，注意多休息，保障充足睡眠，一日三餐合理飲食，保障營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，大量飲酒，避免挑食，偏食，避免外傷，曬傷，多加進(jìn)行鍛煉，提高自身免疫力，抵御外界刺激。得了白癜風(fēng)患者不可沒(méi)有查明病因，確診病型，病情，就胡亂用藥治療，一旦用藥不當(dāng)白斑很可能擴(kuò)散，白斑擴(kuò)散意味著治療難度增大，治療費(fèi)用也會(huì)增加。

在日常生活上首先要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，不偏食，挑食，加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力，遇到不順心的是積極調(diào)整心態(tài)，保持樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)。白癜風(fēng)的出現(xiàn)會(huì)使患者的情緒受到影響，出現(xiàn)自卑，抑郁，煩躁等情緒，長(zhǎng)期下去是不利于治療的，所以一定及時(shí)緩解情緒，樂(lè)觀面對(duì)病情。