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急性腰扭傷通常是由多種因素引起的，包括姿勢(shì)不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)損傷、外力沖擊、腰部肌肉疲勞以及原有腰部疾病等。 1.姿勢(shì)不當(dāng)：突然彎腰、扭轉(zhuǎn)身體等不正確的姿勢(shì)，容易使腰部肌肉和韌帶受到過(guò)度牽拉。 2.運(yùn)動(dòng)損傷：如劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球等，動(dòng)作幅度過(guò)大或用力過(guò)猛，導(dǎo)致腰部受傷。 3.外力沖擊：遭遇車禍、摔倒時(shí)腰部受到撞擊。 4.腰部肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或重體力勞動(dòng)，使腰部肌肉持續(xù)緊張，易引發(fā)扭傷。 5.原有腰部疾病：本身患有腰椎間盤突出、腰椎滑脫等疾病，腰部穩(wěn)定性較差，輕微外力就可能導(dǎo)致急性腰扭傷。 總之，日常生活中要注意保持正確的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防急性腰扭傷的發(fā)生。如果不幸發(fā)生，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。