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兒童輕度缺鐵性貧血可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑、預(yù)防感染、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查來改善。 1. 飲食調(diào)整：增加富含鐵的食物攝入，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。同時(shí)，搭配富含維生素 C 的食物，如柑橘類水果、草莓等，以促進(jìn)鐵的吸收。 2. 補(bǔ)充鐵劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合兒童的鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。但要注意遵醫(yī)囑用藥。 3. 預(yù)防感染：感染可能影響鐵的吸收和利用，要注意兒童的個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防呼吸道、消化道等感染。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)和體育鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體對鐵的利用。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查血常規(guī)，了解貧血的改善情況，以便調(diào)整治療方案。 總之，對于兒童輕度缺鐵性貧血，家長要重視，采取綜合措施，幫助孩子盡快恢復(fù)健康。同時(shí)，要注意培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣和生活方式。