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過敏患者適宜食用哪些食物？

2024-11-14 11:12 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

過敏宜吃什么食物？

回答1
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孫克來醫(yī)師

曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院

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過敏患者適宜食用富含維生素 C、維生素 E、蛋白質(zhì)且清淡易消化的食物，如新鮮蔬果、堅果、魚類、糙米等。 1.新鮮蔬果：如橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C，有助于增強免疫力，減輕過敏癥狀。 2.堅果：如杏仁、核桃，含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，對身體有益。 3.魚類：如三文魚、鱈魚，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，能補充營養(yǎng)。 4.糙米：富含維生素 B 族，有助于維持身體正常代謝，增強抵抗力。 5.酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，增強腸道免疫功能。總之，過敏患者的飲食應(yīng)保持均衡、多樣化，避免食用已知的過敏原。同時，若過敏癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和飲食調(diào)整。
2024-11-14 15:18

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