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怎樣有效預防小孩近視?

如何預防小孩近視

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    預防小孩近視,可從用眼習慣、戶外活動、飲食營養(yǎng)、定期檢查、控制電子產(chǎn)品使用等方面著手。 1.用眼習慣:教導孩子保持正確的讀寫姿勢,眼睛與書本距離應保持 30 - 35 厘米。不要在光線過暗或過強的環(huán)境中看書、寫字。 2.戶外活動:每天保證孩子有 2 小時以上的戶外活動時間,陽光有助于視網(wǎng)膜分泌多巴胺,抑制眼軸增長。 3.飲食營養(yǎng):多讓孩子攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物,如胡蘿卜、橙子、牛奶、雞蛋等。 4.定期檢查:建議每半年帶孩子進行一次視力檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 5.控制電子產(chǎn)品使用:嚴格限制孩子使用電子產(chǎn)品的時間,單次不宜超過 20 分鐘,每天累計不超過 1 小時。 總之,預防小孩近視需要家長和孩子共同努力,養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式,才能讓孩子擁有清晰明亮的雙眼。

    2024-11-15 03:16
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是近視?   近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠處目標。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點位于眼球和無限遠之間,稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點,則可在視網(wǎng)膜上形成焦點,所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»

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