-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農場醫(yī)院
其他
全科
-
中醫(yī)傳統(tǒng)口腔保健操包括叩齒、攪海、鼓漱、運舌、擦齦等。 1.叩齒：上下牙齒輕輕叩擊，力度適中，每日早晚各 1 次，每次 36 下?？纱龠M牙齒及牙周組織的血液循環(huán)。 2.攪海：舌頭在口腔內沿牙齒外沿順時針、逆時針攪動，各 9 次。能增強舌頭靈活性，刺激唾液分泌。 3.鼓漱：閉口咬牙，用兩腮和舌做漱口動作，反復多次。有助于清潔口腔，增強口腔自潔能力。 4.運舌：舌頭伸縮、卷動，盡量伸展到口腔的每個角落。可鍛煉舌肌，預防舌部疾病。 5.擦齦：用手指或干凈的軟布輕輕按摩牙齦，上下左右都要顧及。能改善牙齦血液循環(huán)，增強牙齦的抵抗力。 堅持進行中醫(yī)傳統(tǒng)口腔保健操，有助于保持口腔健康，預防口腔疾病，但如果已經出現口腔問題，還需及時就醫(yī)診治。
2024-11-21 20:29
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么會患前列腺炎
蚌埠男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
包皮過長為什么會導致早泄
齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
怎么樣痘痘才會好的快
東莞南城膚康皮膚病門診部 2024-01-24
-
-
產后風濕的初期癥狀是什么
哈爾濱強直風濕醫(yī)院 2024-01-25
-
-
哺乳期甲亢能自愈嗎
北京甲狀腺醫(yī)院 2024-01-28