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預(yù)防兒童哮喘發(fā)作，可從環(huán)境管理、飲食調(diào)整、適度運動、預(yù)防感染、規(guī)律作息等方面著手。 1.環(huán)境管理：保持室內(nèi)清潔，減少塵螨、花粉等過敏原。定期清洗床上用品，避免使用毛絨玩具。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物。 3.適度運動：選擇適合兒童的運動，如游泳、慢跑等，增強體質(zhì)，但要避免劇烈運動。 4.預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，在流感高發(fā)期避免去人員密集場所。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于提高孩子的免疫力。 總之，預(yù)防兒童哮喘發(fā)作需要家長和孩子共同努力，從生活的各個方面入手，創(chuàng)造一個有利于孩子健康的環(huán)境。如果孩子出現(xiàn)哮喘癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。