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長(zhǎng)期如此生活狀態(tài)對(duì)身心健康有何影響？

2024-11-21 14:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 電腦病

問(wèn)題：

整天躺在床上不起來(lái)，除了吃飯，然后玩一會(huì)電腦，洗澡，晚上十一、二點(diǎn)外出轉(zhuǎn)一圈，跟家人交流很少，

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

長(zhǎng)期這樣的生活狀態(tài)可能對(duì)身心健康產(chǎn)生多方面的影響，包括身體機(jī)能下降、心理問(wèn)題、社交障礙、生物鐘紊亂、視力問(wèn)題等。 1.身體機(jī)能下降：長(zhǎng)期臥床缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致肌肉力量減弱、心肺功能減退、新陳代謝減緩，增加肥胖、心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。 2.心理問(wèn)題：與外界交流少，易產(chǎn)生孤獨(dú)、抑郁、焦慮等負(fù)面情緒，影響心理健康。 3.社交障礙：缺乏與家人和他人的有效溝通，社交能力可能下降，難以適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。 4.生物鐘紊亂：晚上十一二點(diǎn)外出，作息不規(guī)律，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響身體和心理的正常功能。 5.視力問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，眼睛得不到休息，容易引發(fā)近視、干眼癥等眼部疾病。總之，這樣的生活狀態(tài)不利于身心健康，應(yīng)盡快調(diào)整，增加運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，加強(qiáng)社交，保護(hù)視力，以維護(hù)良好的身心狀態(tài)。
2024-11-22 03:33

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回答1追問(wèn)

追問(wèn)是開放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答

網(wǎng)友匿名追問(wèn)：2018-12-19 04:37

整天玩電腦~開燈睡覺(jué)~寧愿叫外賣或餓也不做飯~性格不開朗~而且不扔垃圾~不洗澡~在外打工很少與家人聯(lián)系~從小母親離異
王軍醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2018-12-19 06:05

王軍醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

這種情況的話，這個(gè)要多溝通，多交流，然后，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)是比較好的

更多回答我要評(píng)論 2024-11-22 03:33

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是電腦病? 　　電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。查看全文»

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