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預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算通?；谀┐卧陆?jīng)的時(shí)間。對(duì)于末次月經(jīng)為6月8號(hào)的孕婦，預(yù)產(chǎn)期一般在次年3月15號(hào)左右。同時(shí)，孕期還需注意多方面事項(xiàng)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法：通常是末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，日期加7。所以6月減3為3月，8號(hào)加7為15號(hào)。
2.孕期檢查：定期進(jìn)行超聲檢查，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。
3.飲食營(yíng)養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。
4.運(yùn)動(dòng)與休息：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步，保證充足睡眠。
5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮。
6.注意事項(xiàng)：避免接觸有害物質(zhì)，如化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)等。
總之，孕期要密切關(guān)注自身和胎兒的狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)。