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腦中風(fēng)患者日常鍛煉方法眾多，包括肢體訓(xùn)練、平衡練習(xí)、吞咽訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.肢體訓(xùn)練：通過墊操，在墊子上練習(xí)移動(dòng)、側(cè)臥、坐起及起床、上下床等動(dòng)作，以增強(qiáng)肢體力量和協(xié)調(diào)性。
2.平衡練習(xí)：借助拐杖或其他輔助工具練習(xí)平衡，熟練掌握上下輪椅的技巧，提高身體平衡能力。
3.吞咽訓(xùn)練：進(jìn)行特定的吞咽動(dòng)作練習(xí)，改善吞咽功能，預(yù)防嗆咳和誤吸。
4.耐力訓(xùn)練：如步行訓(xùn)練，先在扶持下緩慢行走，逐漸增加行走距離和速度，增強(qiáng)耐力。
5.認(rèn)知訓(xùn)練：通過記憶、計(jì)算等練習(xí)，促進(jìn)大腦功能恢復(fù)，提高認(rèn)知水平。
腦中風(fēng)患者的鍛煉要根據(jù)自身恢復(fù)情況，循序漸進(jìn)，不可操之過急。同時(shí)，鍛煉過程中如有任何不適，應(yīng)立即停止并尋求醫(yī)生幫助。