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受孕的最佳時(shí)間點(diǎn)包括女性排卵期、季節(jié)、一天中的時(shí)段、身體狀態(tài)良好時(shí)和年齡適宜時(shí)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.女性排卵期：此時(shí)卵子排出，受孕幾率較高。
2.季節(jié)：春末夏初或夏末秋初，氣候適宜，病毒感染少。
3.一天中的時(shí)段：下午5點(diǎn)到7點(diǎn)，精子活力較強(qiáng)。
4.身體狀態(tài)良好時(shí)：雙方身體健康，無疾病，精神放松。
5.年齡適宜時(shí)：女性23至30歲，男性25至35歲。
選擇合適的受孕時(shí)間點(diǎn)有助于提高受孕成功率，但受孕還受多種因素影響。

不建議服用安定的，是有一定的副作用的，現(xiàn)在的情況，在睡前可以聽聽輕音樂、喝一點(diǎn)熱牛奶來促進(jìn)睡眠的，要放松心情。

建議你保持樂觀的心態(tài)合理安排工作學(xué)習(xí)時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合