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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔保霞 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦能吃生核桃。核桃富含多種營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有益，但食用也需注意一些事項。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2013-11-16 12:36
1.營養(yǎng)成分：富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素、膳食纖維等。
2.促進胎兒發(fā)育：有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
3.增強孕婦體質：補充營養(yǎng)，增強免疫力。
4.食用量建議：每天2-3個為宜，避免過量引起腸胃不適。
5.搭配飲食：應與其他水果、蔬菜、富含蛋白質食物均衡搭配。
總之，孕婦適量食用生核桃有一定好處，但要注意合理搭配飲食，保障孕期營養(yǎng)均衡。
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