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坐月子期間，飲食、活動(dòng)、衛(wèi)生、情緒、休息等方面都有講究。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜等，忌生冷、辛辣食物。
2.活動(dòng)：可適當(dāng)下床活動(dòng)，促進(jìn)身體恢復(fù)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。
3.衛(wèi)生：保持身體清潔，可洗頭、洗澡，但要注意保暖，避免著涼。
4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
5.休息：保證充足睡眠，利于身體機(jī)能恢復(fù)，不要過(guò)度勞累。
總之，坐月子期間要科學(xué)合理安排生活，注意各方面細(xì)節(jié)，促進(jìn)身體恢復(fù)。