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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭紅燕 主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院
三級甲等
婦產科
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懷孕初期食用一次米線里青菜蘸的麻汁無需補救，注意后續(xù)飲食均衡即可，包括攝入蛋白質、維生素、礦物質等。一旦身體出現不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-08-01 18:31
1.蛋白質：多吃瘦肉、蛋類、奶類，有助于胎兒生長。
2.維生素：食用新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、青菜，補充維生素。
3.礦物質：適當攝入堅果、魚蝦，補充鈣、鐵等礦物質。
4.主食選擇：粗細糧搭配，如玉米、糙米。
5.水分補充：保證充足飲水，促進新陳代謝。
總之，偶爾一次的飲食不必過于擔憂，保持良好的飲食習慣對孕期健康更重要。
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