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抑郁癥自我治療的有效方式有哪些

2024-09-26 15:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 抑郁癥

問題：

腎淀粉樣變的引發(fā)原因有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

毛永輝主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

三級甲等

腎臟內(nèi)科

抑郁癥是一種常見心理疾病，自我治療可從活動、社交、飲食、用藥及規(guī)律生活等方面著手，如參加愉悅活動、合理飲食、避免某些藥物等。 1.活動：有計劃地進行能帶來快樂和自信的活動，堅持體育鍛煉。 2.社交：廣交良友，避免孤獨和離異感。 3.飲食：多吃富含維生素 B 和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類。 4.用藥：避免服用避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等。 5.生活：保持生活規(guī)律，按時作息。抑郁癥患者要積極自我調(diào)整，若癥狀嚴重，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。
2024-09-27 05:46

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