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頭發(fā)老掉可能與睡眠、精神、護理、營養(yǎng)、疾病等有關(guān)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.睡眠：長期睡眠不足或太晚睡會影響毛囊血液循環(huán)，導(dǎo)致脫發(fā)。
2.精神：精神壓力大、焦慮緊張易使內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)脫發(fā)。
3.護理：錯誤的頭發(fā)護理方式，如頻繁燙染，會損傷發(fā)質(zhì)和毛囊。
4.營養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)，頭發(fā)會失去滋養(yǎng)。
5.疾病：脂溢性皮炎、貧血等疾病也可能造成脫發(fā)。
保持良好的生活習(xí)慣，注意頭發(fā)護理，若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好；防治脫發(fā)要避免精神緊張，避免熬夜，用木梳梳頭或用手指在頭皮上進(jìn)行按摩 有助于頭皮血液循環(huán)，定期洗頭發(fā)，注意飲食平衡，平時加強營養(yǎng)，補充維生素E，補充植物蛋白，吃新鮮蔬菜和水果，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米，海帶，紫菜，牡蠣等食品。

您好，導(dǎo)致脫發(fā)的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素引起脫發(fā)，建議平時飲食增加高蛋白食物食用量，注意忌酒及辛辣刺激性食物，可以用點烏須生發(fā)丸、七寶美髯丹。