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怎樣有效預(yù)防臭汗恐懼癥

2024-09-26 16:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

灰指甲前期有何表現(xiàn)？

回答1
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曾抗主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

臭汗恐懼癥的預(yù)防，可從心理、社交、認(rèn)知、生活習(xí)慣、環(huán)境等方面著手。 1.心理：克服社交中的自卑感，多關(guān)注自身長(zhǎng)處，增強(qiáng)自信。 2.社交：積極參與社交活動(dòng)，鍛煉社交能力，減少恐懼。 3.認(rèn)知：正確認(rèn)識(shí)臭汗現(xiàn)象，了解其常見(jiàn)性和可處理性。 4.生活習(xí)慣：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡、換衣，規(guī)律作息。 5.環(huán)境：避免處于悶熱、不通風(fēng)的環(huán)境，減少出汗和異味。通過(guò)以上多方面的努力，可有效預(yù)防臭汗恐懼癥的發(fā)生。
2024-09-26 22:21

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什么是恐懼癥? 　　恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，常見(jiàn)的恐懼癥類(lèi)型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話(huà)，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。查看全文»

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