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預(yù)防支氣管哮喘，要注意避免過敏原、預(yù)防呼吸道感染、保持良好生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)范治療基礎(chǔ)疾病等。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。要定期清潔家居，使用空氣凈化器，減少外出接觸花粉的機(jī)會(huì)。 2.預(yù)防呼吸道感染：注意保暖，勤洗手，避免去人員密集且通風(fēng)不良的場所，預(yù)防感冒和流感。 3.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免勞累和精神緊張，戒煙限酒。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 5.規(guī)范治療基礎(chǔ)疾?。喝邕^敏性鼻炎等，防止其誘發(fā)支氣管哮喘。 總之，預(yù)防支氣管哮喘需要從多方面入手，長期堅(jiān)持，才能有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。