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哮喘孩子適合進(jìn)行哪些運(yùn)動

2024-11-11 14:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：哮喘

問題：

有哮喘的孩子適合學(xué)什么運(yùn)動

回答1
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

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哮喘孩子可以選擇一些相對溫和、對呼吸影響較小的運(yùn)動，如游泳、散步、慢跑、瑜伽、騎自行車等。 1.游泳：能鍛煉心肺功能，增強(qiáng)呼吸肌力量，且水的壓力有助于胸部擴(kuò)張，減少呼吸阻力。 2.散步：強(qiáng)度低，可調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏，不容易引發(fā)哮喘發(fā)作。 3.慢跑：提高身體耐力，但要注意控制速度和呼吸。 4.瑜伽：通過呼吸控制和伸展動作，改善呼吸功能和身體柔韌性。 5.騎自行車：能增強(qiáng)心肺功能，在戶外騎行還能呼吸新鮮空氣。總之，哮喘孩子進(jìn)行運(yùn)動時要循序漸進(jìn)，運(yùn)動前做好熱身，運(yùn)動中注意呼吸調(diào)節(jié)，如有不適及時停止，并隨身攜帶急救藥物。運(yùn)動有助于提高孩子的身體素質(zhì)，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的運(yùn)動方式和強(qiáng)度。
2024-11-12 09:08

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什么是哮喘? 　　哮喘是一種存在氣道狹窄的疾病，由某些炎性刺激產(chǎn)生的氣道高反應(yīng)性所致，其氣道狹窄具有可逆性。在成年人中的發(fā)病率約為5%。哮喘有家族聚集傾向，研究表明，城市入口中哮喘的發(fā)病率較高，并且在成人哮喘中，女性的發(fā)病率更高。從事某些職業(yè)的人群也容易患哮喘病。查看全文»

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