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蕁麻疹是一種常見的皮膚疾病，可能由食物過敏、感染、自身免疫等多種因素引起。通過合理的食療，可以在一定程度上緩解癥狀。食療方法包括多吃富含維生素 C 的食物、選擇清淡易消化的食物、增加抗氧化食物攝入、避免易致敏食物、注意飲食規(guī)律等。 1.多吃富含維生素 C 的食物：如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 有助于減輕炎癥反應(yīng)，增強(qiáng)免疫力。 2.選擇清淡易消化的食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，避免刺激皮膚。 3.增加抗氧化食物攝入：像藍(lán)莓、菠菜等，抗氧化物質(zhì)能幫助清除體內(nèi)自由基，減輕過敏反應(yīng)。 4.避免易致敏食物：如海鮮、蛋類、牛奶等，防止過敏導(dǎo)致蕁麻疹加重。 5.注意飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，維持身體正常代謝。 總之，蕁麻疹患者的食療需要綜合考慮，結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和病情進(jìn)行調(diào)整。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。