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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脫發(fā)可能是由于缺乏多種物質(zhì)導(dǎo)致的，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等。 1.蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，缺乏蛋白質(zhì)會使頭發(fā)脆弱易斷、脫落?？赏ㄟ^食用瘦肉、魚類、豆類等補充。 2.維生素 B 族：如維生素 B7（生物素）、維生素 B6 等，有助于維持頭發(fā)健康。全谷物、動物肝臟、蛋類中含量豐富。 3.維生素 D：能促進毛囊生長，缺乏時可能導(dǎo)致脫發(fā)。適當曬太陽，食用魚肝油、乳制品可補充。 4.鐵元素：缺鐵會影響血紅蛋白合成，導(dǎo)致血液攜氧能力下降，影響毛發(fā)生長?？蓮牟げ?、動物血、紅肉中獲取。 5.鋅元素：參與體內(nèi)多種酶的合成，缺乏會引起脫發(fā)。堅果、貝類食物含鋅較多。 總之，脫發(fā)可能是多種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏共同作用的結(jié)果。如果出現(xiàn)嚴重脫發(fā)，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。平時要保持均衡飲食，避免挑食、節(jié)食。
2024-11-12 07:33
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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