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痛風(fēng)患者適宜吃哪些食物

2024-11-12 15:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

痛風(fēng)吃什么食物

回答1
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王慶松醫(yī)師

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痛風(fēng)患者的飲食選擇很重要，適宜吃低嘌呤、堿性、富含維生素和礦物質(zhì)、水分充足、能促進(jìn)尿酸排泄的食物，如蔬菜、水果、牛奶、蛋類、谷物等。 1.蔬菜：大部分蔬菜如白菜、蘿卜、黃瓜等嘌呤含量低，富含維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，減少尿酸吸收。 2.水果：櫻桃、草莓、西瓜等，不僅水分多，還能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，利于尿酸排泄。 3.牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，嘌呤含量低，是痛風(fēng)患者補(bǔ)充營養(yǎng)的良好選擇。 4.蛋類：雞蛋、鴨蛋等，能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對身體有益。 5.谷物：如大米、小米、玉米等，可提供能量，且嘌呤含量不高。總之，痛風(fēng)患者要注意飲食的合理搭配，避免高嘌呤食物，多選擇上述適宜的食物，有助于控制病情。
2024-11-13 01:39

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