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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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皮膚干燥可以通過飲食來改善，以下食物有幫助：富含維生素 A 的食物、富含維生素 E 的食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、滋陰潤肺的食物、水分充足的水果等。 1.富含維生素 A 的食物：胡蘿卜、南瓜、魚肝油等，維生素 A 能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長和修復(fù)。 2.富含維生素 E 的食物：杏仁、黑芝麻、核桃等，維生素 E 具有抗氧化作用，能保護(hù)皮膚免受自由基的傷害。 3.富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：牛奶、雞蛋、魚肉等，為皮膚提供營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的彈性和光澤。 4.滋陰潤肺的食物：銀耳、百合、雪梨等，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)津液平衡，改善皮膚干燥。 5.水分充足的水果：橙子、草莓、西瓜等，補(bǔ)充水分和維生素，讓皮膚保持水潤。 總之，通過合理搭配上述食物，可以在一定程度上改善皮膚干燥的狀況。但飲食調(diào)理只是一方面，還需注意生活中的其他護(hù)理措施。
2024-11-12 19:52
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什么是皮膚干燥? 皮膚干燥較常見，特別是中年以后，常見的原因是天氣寒冷和頻繁洗澡。洗澡洗掉了皮膚表面的油脂，使皮膚干燥。干燥的皮膚容易受刺激，常常瘙癢，有時(shí)會(huì)蛻落小鱗片和鱗屑，脫屑常常出現(xiàn)在下肢。治療單純性皮膚干燥關(guān)鍵是保持皮膚濕潤。減少洗澡次數(shù)可保留皮膚上的保護(hù)性油脂。 查看全文»
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