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男方避免牛皮癬遺傳，可從生活習(xí)慣、預(yù)防感染、增強(qiáng)免疫、控制病情、合理婚育等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過(guò)度勞累和精神緊張。減少吸煙、飲酒，均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。 2.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防上呼吸道感染、皮膚感染等，一旦出現(xiàn)感染及時(shí)治療。 3.增強(qiáng)免疫：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)自身免疫力。 4.控制病情：在備孕前積極治療，控制牛皮癬癥狀，使病情穩(wěn)定。 5.合理婚育：選擇合適的伴侶，若對(duì)方有牛皮癬家族史，需更加謹(jǐn)慎。懷孕時(shí)機(jī)應(yīng)在病情穩(wěn)定且停藥一段時(shí)間后。 總之，男方要多方面注意，盡可能降低牛皮癬遺傳的風(fēng)險(xiǎn)。但遺傳因素難以完全避免，若子女出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。