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粉刺發(fā)炎后，可通過(guò)清潔皮膚、調(diào)整飲食、使用藥物、避免刺激、保持良好作息等來(lái)改善。 1.清潔皮膚：使用溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部 2 次，去除多余油脂和污垢，防止毛孔堵塞加重炎癥。 2.調(diào)整飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取，有助于改善皮膚狀態(tài)。 3.使用藥物：外用藥物如過(guò)氧化苯甲酰凝膠、維 A 酸乳膏、夫西地酸乳膏等，可減輕炎癥。口服藥物如多西環(huán)素、米諾環(huán)素等，對(duì)炎癥較嚴(yán)重的情況有幫助。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.避免刺激：避免用手?jǐn)D壓粉刺，以免引發(fā)感染和留下疤痕。同時(shí)，減少使用刺激性化妝品。 5.保持良好作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕炎癥反應(yīng)。 粉刺發(fā)炎需要綜合處理，同時(shí)要保持耐心。如果炎癥持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。