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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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預(yù)防中暑可以通過飲食來(lái)調(diào)節(jié)，比如多吃新鮮蔬果、補(bǔ)充水分、適當(dāng)攝入含電解質(zhì)的食物、食用清熱解暑的食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入等。 1.新鮮蔬果：富含維生素 C 和礦物質(zhì)，如西瓜、黃瓜、西紅柿、橙子等，能提高身體的抗氧化能力和免疫力。 2.補(bǔ)充水分：多喝水，尤其是涼開水或淡鹽水，防止脫水。 3.含電解質(zhì)食物：如香蕉、土豆，富含鉀元素，有助于維持身體的電解質(zhì)平衡。 4.清熱解暑食物：綠豆湯、冬瓜湯等，有清熱利尿、消暑解毒的作用。 5.優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、豆腐等，為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)。 總之，通過合理的飲食安排，可以在一定程度上預(yù)防中暑。但同時(shí)也要注意避免高溫時(shí)段外出，做好防護(hù)措施。
2024-11-13 04:51
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是中暑? 中暑是指人長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，不能充分出汗降低體溫而引起的威脅生命的疾病。癥狀通常發(fā)展很快，需要立即處理。根據(jù)不同臨床表現(xiàn)可分為：先兆中暑，輕癥中暑，重癥中暑。其中又根據(jù)發(fā)病機(jī)制不同將重癥中暑分為：熱痙攣、熱衰竭、熱射病等類型。 查看全文»
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蘇雪娥
主任醫(yī)師 教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：應(yīng)急急救技術(shù)，對(duì)心肺腦復(fù)蘇、心臟急癥、呼吸急癥及各種毒蛇咬傷 詳情»
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宋青
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng)：在急危重病救治、嚴(yán)重感染救治尤其是對(duì)勞力性熱射?。▏?yán)重中暑) 詳情»
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李燕芹
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：對(duì)呼吸系統(tǒng)常見疾病如慢支，肺氣腫，哮喘，肺部感染，肺癌等具有 詳情»
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