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兒童貧血應(yīng)吃哪些食物改善

2024-11-11 14:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

兒童貧血吃什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

兒童貧血可以通過飲食進(jìn)行改善，比如富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C、葉酸和維生素 B12 的食物等。 1.富含鐵的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如牛肉），其中的鐵容易被人體吸收利用。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血紅蛋白合成。 3.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，能促進(jìn)鐵的吸收。 4.富含葉酸的食物：菠菜、西蘭花、豆類等，對造血功能有重要作用。 5.富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品等，缺乏會影響紅細(xì)胞發(fā)育。總之，兒童貧血需要通過多樣化的飲食來改善，但如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-12 06:05

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