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您好，預(yù)防青春痘的方法：運(yùn)動(dòng)要在半小時(shí)以上為宜，不需要太劇烈，建議做瑜伽或其他有氧運(yùn)動(dòng)，夏天運(yùn)動(dòng)，更有助于排汗，也是清理體內(nèi)多余濕熱的簡(jiǎn)單方法。 飲食清淡。很少人能做到長(zhǎng)年吃素，但是，如果想要痘子消失，每周至少保持3天素食，如果吃肉，盡量吃清水蒸煮的肉類(lèi)。 不用遮蓋品，不畫(huà)彩妝。夏天怕曬，必須出門(mén)的時(shí)候，可以用一些乳液，擦一層比較清爽的防曬霜，除此之外，一定不要用粉底或彩妝。如果不出門(mén)，建議只擦不含酒精的保濕水就可以。這些方法，都能盡可能地保持毛孔的通暢。

您好，預(yù)防青春痘需要勤洗臉，有油性皮膚的同學(xué)最好是用去油的洗面奶洗。同時(shí)最好能保持每天洗臉兩至三次。這樣可以預(yù)防因?yàn)槊娌坎磺鍧嵍鸬亩欢?。同時(shí)在勤洗臉，的時(shí)候也要保持良好的生活習(xí)慣。最好不要時(shí)常的打亂自己的生活節(jié)奏。女孩子要保證自己的經(jīng)期正常。不然很容易長(zhǎng)出痘痘。

您好，預(yù)防青春痘也要多喝白開(kāi)水，多吃蔬菜和水果，尤其是想橙子這樣富含維生素的水果，這樣有助于腸胃的蠕動(dòng)和食物的消化，這樣也對(duì)排便有好處，避免體內(nèi)的毒素不能排出去，減少青春痘的出現(xiàn)。同時(shí)日常的飲品以白開(kāi)水、菊花茶、金銀花茶為佳。最好不要喝碳酸汽水型飲料。