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長跑后右腳中指指甲深紫且疼，可能是外傷、甲溝炎、灰指甲、局部血液循環(huán)不暢、鞋子不合適等原因引起。 1.外傷：長跑時(shí)腳趾受到擠壓或碰撞，導(dǎo)致甲下出血，出現(xiàn)深紫和疼痛。應(yīng)減少活動(dòng)，休息時(shí)抬高患肢，促進(jìn)血液回流。 2.甲溝炎：指甲周圍組織感染，引發(fā)炎癥。需保持局部清潔，外用碘伏消毒，涂抹莫匹羅星軟膏。 3.灰指甲：真菌感染指甲?？赏庥冒⒛_芬搽劑，口服伊曲康唑膠囊等抗真菌藥物。 4.局部血液循環(huán)不暢：長時(shí)間運(yùn)動(dòng)使腳部血液循環(huán)受阻。可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，適度按摩。 5.鞋子不合適：鞋子過緊或過硬擠壓腳趾。要更換合適、舒適的鞋子。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。