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預(yù)防成人白癜風(fēng)，最主要的就是防止外傷的出現(xiàn)。外傷是誘發(fā)成人白癜風(fēng)的一個主要原因，如果患者受到外傷，比如刀傷、劃傷、切傷、燙傷等不僅很容易誘發(fā)成人白癜風(fēng)，還會使已患成人白癜風(fēng)的患者病的白斑擴(kuò)散。因此，成人白癜風(fēng)患者一定要注意照顧好自己，盡量不要讓自己受傷。建議白癜風(fēng)患者少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產(chǎn)品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及動物肝臟等對病情有好處。

要想很好預(yù)防白癜風(fēng)疾病，最重要的還是要很好的生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，充足的睡眠，外出要注意皮膚的保護(hù)，避免曬傷等。這樣才能很好控制病情，不會給身體帶來更大的負(fù)擔(dān)的。避免外傷以及紫外線的暴曬，適當(dāng)?shù)恼丈渥贤饩€能夠幫助患者恢復(fù)病情，一旦照射過度，就會導(dǎo)致皮膚中黑色素細(xì)胞的消耗加快，產(chǎn)生的毒性增多，進(jìn)而引發(fā)白斑面積擴(kuò)大，建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，根據(jù)自己的發(fā)病原因和身體情況制定治療方案，并做好 護(hù)理工作，這樣才能更好的治療白癜風(fēng)。目前雖然是一個難治性疾病，但是有不少的患者經(jīng)過積極治療能夠痊愈或有好轉(zhuǎn)。有些廣告宣傳100%的療效或說康復(fù)，多是夸大之詞。目前醫(yī)學(xué)上是很難做到康復(fù)，永不復(fù)發(fā)的。白癜風(fēng)治療起效的時間長，需要患者有足夠的耐心和信心，保持良好的心理有利于增強(qiáng)自身抗病能力。

預(yù)防白癜風(fēng)生活中注意養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，避免熬夜，大量飲酒，避免挑食，偏食，避免外傷，曬傷，多加進(jìn)行鍛煉，提高自身免疫力，抵御外界刺激。白癜風(fēng)是由于體內(nèi)的黑色素細(xì)胞減少引起的一種皮膚病，飲食在白癜風(fēng)治療期間起著一個重要作用，合理飲食，注意忌口，能夠起到白癜風(fēng)的治療效果，而患者多吃些黑色的食物，更是有利于白癜風(fēng)治療，有利于促進(jìn)黑色素合成，常見的黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，桑葚，烏雞等，白癜風(fēng)患者可以常吃。