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您好，樹立信心，規(guī)范治療 首先要放下包袱，消除心理壓力，要了解白癜風(fēng)不具有傳染性，對身體內(nèi)臟也沒有什么影響。如果是初發(fā)病或病程短、面積小者，一般均能，所以要盡量爭取早期治療，一般來說，年齡白癜風(fēng)診斷小、病程短、面積小者容易，而年齡大、病程長、面積大者較難，因此，爭取早期治療，是白癜風(fēng)的一個重要環(huán)節(jié)。 調(diào)整飲食，合理禁忌 平時要多食富含維生素和微量元素的堅果等;適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素;避免VC的過量攝入，不吃富含VC的食物;在白癜風(fēng)進(jìn)展期，禁食魚蝦海味、禁飲酒，亦不可過食辛辣等刺激性食物，因食用魚蝦、飲酒及刺激性食物引起白癜風(fēng)發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情加重者，屢見不鮮。 積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì) 身體是革命的本錢，只有身體好了，自身抵抗力增強(qiáng)了才能抵抗疾病的侵襲，所以平時一定要積極地鍛煉身體，不能忽視了自身體制的增強(qiáng)。調(diào)攝精神，保持樂觀情緒 要注意精神調(diào)節(jié)，保持開朗豁達(dá)的胸懷和良好的心態(tài)，避免焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等不良情緒刺激，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失。 保護(hù)皮膚、避免損傷 平時穿衣宜寬大合身，尤其是內(nèi)衣、內(nèi)褲、胸罩不可過緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類;避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時切不可用力搓擦皮膚，以減少損傷;避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等，這些化學(xué)物質(zhì)有引發(fā)白癜風(fēng)病的可能;另外要避免長時間、強(qiáng)烈的日光曝曬，臨床上經(jīng)常看到一些患者常因外出旅游、軍訓(xùn)、出差而誘發(fā)或?qū)е掳遵帮L(fēng)復(fù)發(fā)、加重。有濕疹、皮炎、瘙癢癥等皮膚病時應(yīng)及早治療，盡量不要抓破皮膚。