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您好，白癜風(fēng)預(yù)防需要注意： 1、合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。人體內(nèi)缺乏銅，鋅等微量元素時(shí)，也很容易引發(fā)白癜風(fēng)，因此要注意不挑食，偏食，多方面攝取營(yíng)養(yǎng)，維持身體元素的平衡，平時(shí)少吃一些辛辣刺激性食物。 2、避免環(huán)境危害。要注意長(zhǎng)波紫外線對(duì)皮膚的照射，強(qiáng)烈的紫外線很容易灼傷皮膚，導(dǎo)致白癜風(fēng)的引發(fā)。長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下要注意做好皮膚的防曬措施，在旅游、海浴時(shí)在皮膚上涂上防曬霜。減少病從口入的機(jī)會(huì)，蔬菜、水果在使用前要反復(fù)沖洗干凈，減少殘留農(nóng)藥等有害物;空氣中的有毒物質(zhì)會(huì)直接對(duì)皮膚造成損害，引發(fā)白癜風(fēng)，要注意減少自呼吸道進(jìn)入的有害物，不在空氣污染嚴(yán)重的地方做大量的劇烈運(yùn)動(dòng)，減少有毒化學(xué)物質(zhì)的接觸，如含苯等的化工原料、油漆涂料等。 3、增強(qiáng)自身體質(zhì)，保持樂(lè)觀情緒。人體免疫力低、抵抗力差也容易引起白癜風(fēng)的發(fā)病，因此，本院專(zhuān)家提醒白癜風(fēng)患者在平時(shí)的生活中要注意保持樂(lè)觀的情緒，多參加些體育活動(dòng)。生活中遇到一些不愉快的事情，很容易給心理和精神上造成壓力，如不及時(shí)進(jìn)行化解就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致白癜風(fēng)發(fā)病，因此要注意及時(shí)的釋放壓力。 4、保護(hù)皮膚需避免外傷、摩擦、壓迫發(fā)生。白癜風(fēng)患者也需要正常過(guò)生活，而生活中難免磕磕碰碰，尤其是對(duì)從事戶(hù)外工作的患者，很容易受外傷，無(wú)論是摩擦、壓迫或是其他方式產(chǎn)生的外傷，都是會(huì)使白癜風(fēng)的病情加重的，患者應(yīng)最好皮膚防護(hù)，避免不必要的外傷出現(xiàn)。