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預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)，要注意生活習(xí)慣、皮膚護(hù)理、避免感染、規(guī)范治療、保持良好心態(tài)等。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 2.皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免搔抓、摩擦皮膚，選擇溫和無(wú)刺激的護(hù)膚品。注意保濕，防止皮膚干燥。 3.避免感染：積極預(yù)防和治療上呼吸道感染、咽炎、扁桃體炎等，注意保暖，避免著涼。 4.規(guī)范治療：嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，不可擅自增減藥量或停藥。定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 5.保持良好心態(tài)：減少精神壓力，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松心情。 總之，預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)需要從多方面入手，長(zhǎng)期堅(jiān)持。患者要樹(shù)立信心，積極配合治療和預(yù)防，以降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。