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脂肪肝患者在選擇奶類時(shí)，需綜合考慮脂肪含量、營養(yǎng)成分、乳糖耐受情況等。可選擇低脂牛奶、脫脂牛奶、酸奶、羊奶、植物奶等。 1. 低脂牛奶：脂肪含量較低，富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，能為身體提供必要的營養(yǎng)，且不會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 脫脂牛奶：幾乎不含脂肪，蛋白質(zhì)含量較高，有助于控制脂肪攝入，適合脂肪肝患者。 3. 酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化，且一般糖分相對(duì)較低。 4. 羊奶：營養(yǎng)豐富，易于消化吸收，脂肪球較小，對(duì)肝臟的影響相對(duì)較小。 5. 植物奶：如燕麥奶、杏仁奶等，不含膽固醇和乳糖，適合乳糖不耐受的脂肪肝患者。 總之，脂肪肝患者在選擇奶類時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況和口味偏好進(jìn)行選擇，但要注意適量飲用。同時(shí)，還需配合均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來控制病情。