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慢性支氣管炎保養(yǎng)需注意避免刺激、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感染、改善環(huán)境、合理飲食等。 1.避免刺激：減少接觸煙霧、粉塵、化學(xué)物質(zhì)等有害氣體，避免吸煙和吸二手煙。 2.增強(qiáng)體質(zhì)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)心肺功能。 3.預(yù)防感染：注意保暖，避免著涼，流感高發(fā)季節(jié)少去人員密集場(chǎng)所，可接種流感疫苗和肺炎疫苗。 4.改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通、濕潤(rùn)，定期清潔房間，減少過敏原。 5.合理飲食：多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 6.呼吸訓(xùn)練：進(jìn)行深呼吸、縮唇呼吸等訓(xùn)練，增強(qiáng)呼吸肌力量。 7.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免勞累和精神緊張。 總之，慢性支氣管炎患者通過上述多方面的保養(yǎng)措施，有助于減輕癥狀，減少急性發(fā)作，提高生活質(zhì)量。