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寶寶哮喘在飲食方面需要特別注意，適合吃富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且清淡易消化的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類、豆類、堅(jiān)果等。 1.新鮮蔬果：如橙子、獼猴桃、菠菜等，富含維生素 C 和維生素 E，有助于抗氧化，減輕炎癥反應(yīng)。 2.瘦肉：像雞肉、牛肉等，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)體質(zhì)。 3.魚類：例如三文魚、鱈魚，富含ω-3 脂肪酸，具有抗炎作用。 4.豆類：如黑豆、紅豆，是蛋白質(zhì)和膳食纖維的良好來(lái)源。 5.堅(jiān)果：如杏仁、核桃，含有維生素、礦物質(zhì)和健康脂肪。 6.全谷物：如糙米、燕麥，提供豐富的膳食纖維和 B 族維生素。 總之，寶寶哮喘的飲食要多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)要避免食用可能誘發(fā)哮喘發(fā)作的食物，如海鮮、辛辣食物等。如果寶寶哮喘發(fā)作頻繁或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。