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"第一，定期測(cè)量血壓 血壓可以說是和腎病息息相關(guān)了，血壓能夠反映腎病的輕重。在診斷腎病時(shí)，如果患者出現(xiàn)高血壓（大于140/90mmHg），往往預(yù)示著更嚴(yán)重的腎病病理。發(fā)生高血壓后一直不控制穩(wěn)定，會(huì)直接加速腎病惡化，使得患尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。 時(shí)刻觀測(cè)著自己的血壓，是腎病患者必須要做的事情，血壓控制的好，腎病就會(huì)控制的好。 第二，血糖持續(xù)良好 糖尿病引發(fā)的腎病已經(jīng)越來越多了，其中透析的一大部分人群都是因?yàn)樘悄虿∫鸬?，所以保持血糖在合理范圍之?nèi)，也是控制腎病的一大方法。血肌酐正常 血肌酐，是反應(yīng)腎功能最常用的一個(gè)指標(biāo)。血肌酐處于正?；蛘邇H為輕度升高，且持續(xù)穩(wěn)定，預(yù)示著腎功能尚處于相對(duì)早期階段，留給醫(yī)生的治療余地也更多。"

"不亂吃亂補(bǔ) 腎病患者最大的誤區(qū)就是，各種食補(bǔ)、藥補(bǔ)、可往往這會(huì)更加的傷害腎臟的健康。有些患者知道，腎病有很多的東西是不能亂吃的。平時(shí)沒有亂補(bǔ)、亂吃愛好的腎友，疾病會(huì)被控制的更好。適當(dāng)忌口，但不過度 適當(dāng)少吃鹽、限制大魚大肉，適量吃豆制品、奶、蛋，多吃蔬菜水果，這樣均衡的飲食，對(duì)腎臟有好處。適當(dāng)忌口，但不過度，維持良好的體重和精神狀態(tài)，對(duì)腎臟患者是極其重要的。"

"懂得定期復(fù)查 因?yàn)槟I病病情容易出現(xiàn)不穩(wěn)定，或者反復(fù)的情況，因此，不論是已經(jīng)控制好蛋白尿、血壓、腎功能等各項(xiàng)指標(biāo)，或是還沒有控制好的，去醫(yī)院定期復(fù)查都是必須的。不愛生氣焦慮 情緒對(duì)腎病治療的影響非常大！甚至有時(shí)在臨床上能發(fā)現(xiàn)，一些腎友跟人大吵一架后，能“氣出尿蛋白、血壓陡增”，平和的心態(tài)，不愛生氣、焦慮，懂得調(diào)整情緒的腎友，這是腎病患者一定要謹(jǐn)記的事情。堅(jiān)持鍛煉 耐力不好的腎友，可選擇散步走路、打太極、練瑜伽等稍微溫和的運(yùn)動(dòng)方式，慢慢增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間；耐力好的腎友，可選擇跳舞、慢跑、游泳等強(qiáng)度稍大一些的運(yùn)動(dòng)量。腎友一定要謹(jǐn)記的是，不是運(yùn)動(dòng)越多對(duì)身體越好，根據(jù)自身情況，運(yùn)動(dòng)也要適量。"