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你好， 1、好的飲食習(xí)慣：在一般的情況之下盡量少穿一些緊身的衣服，這樣能夠很好的減少對皮膚的摩擦，更不要接觸一些含有刺激性的化學(xué)物質(zhì)，如果是女性一定要禁忌用一些美白的化妝品。 2、加強(qiáng)自身的鍛煉：病人應(yīng)該每天堅(jiān)持一些運(yùn)動，比如跑步等等不同的運(yùn)動，這樣不僅能夠讓自己變得強(qiáng)壯起來而且自身的免疫力也會有所提高，這樣能很好的降低白癜風(fēng)發(fā)病的情況，患有這種疾病的患者一定要注意不要在太陽底下暴曬，這樣是很容易引發(fā)黑色素發(fā)生變化導(dǎo)致疾病的加重。 3、合理的飲食搭配：合理的飲食搭配對疾病的癥狀能夠得到很好的改善，患有白癜風(fēng)這種疾病的患者應(yīng)該注意一些含有刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，這樣對疾病的康復(fù)是有一定的幫助的。

你好，白癜風(fēng)的預(yù)防應(yīng)該從生活中開始。注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，積極配合治療。平時(shí)盡可能少吃維生素C，維生素C既會減少腸道吸收銅離子，又能降低血中血清銅氧化酶活性，從而影響酪氨酸酶活性，平時(shí)宜多進(jìn)食豆類及其制品。注意室外鍛煉身體，適度接受日光浴。

你好，白癜風(fēng)的預(yù)防， 一、避免日曬：長期的受到紫外線、陽光暴曬是導(dǎo)致白癜風(fēng)的一大主要因素，所以在平時(shí)的生活中應(yīng)該要避免長時(shí)間的受到暴曬，在外出時(shí)也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼确罆癞a(chǎn)品，尤其是對于戶外工作者來說更要注意。 二、避免外傷：外傷的出現(xiàn)同樣是導(dǎo)致白癜風(fēng)出現(xiàn)的一大主要原因，所以在平時(shí)應(yīng)該避免外傷的出現(xiàn)。 三、避免接觸化學(xué)產(chǎn)品：根據(jù)調(diào)查顯示，長期接觸有害的化學(xué)產(chǎn)品的人群更容易患上白癜風(fēng)，所以在日常生活中應(yīng)該要避免接觸這些產(chǎn)品。 四、避免濫用藥：許多人在身體上出現(xiàn)一點(diǎn)小白點(diǎn)后就開始盲目的用藥，最后導(dǎo)致病情加重的情況出現(xiàn)。 五、減少有害氣體的吸入：減少有害氣體的吸入，在進(jìn)行晨練、運(yùn)動時(shí)應(yīng)該選擇空氣清新的場所來進(jìn)行。 六、增強(qiáng)體質(zhì)：在日常生活中還需要增強(qiáng)自身體質(zhì)，增加抵抗力。