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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉璠娜 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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您好,運(yùn)動(dòng)應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等較為緩和的、耗能較少的運(yùn)動(dòng)為主,對于長跑、球類運(yùn)動(dòng)大運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該避免。散步或慢跑,慢跑前要做適當(dāng)?shù)念A(yù)備活動(dòng),或從不行過度到慢跑。健身操,持輕物(1-2.5公斤)做健身操,每次做1-2套,天天做2-3次。也可做拉力器練習(xí),根據(jù)自己的體力,由少到多,逐漸增加重量和次數(shù)。
2018-08-19 11:20
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