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經(jīng)常性反復失眠的原因較為復雜，主要有心理、生理、環(huán)境、疾病及藥物這幾大方面。比如心理上的焦慮抑郁，生理上的生物鐘失調(diào)，環(huán)境的嘈雜不適，某些疾病影響以及部分藥物的副作用等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.心理因素：生活中的重大壓力、長期的焦慮情緒、嚴重的抑郁狀態(tài)都可能造成大腦神經(jīng)興奮，難以平靜，從而導致失眠。
2.生理因素：人的生物鐘若紊亂，如經(jīng)常熬夜、跨時區(qū)旅行，或者隨著年齡增長，身體機能下降，女性在更年期時激素水平變化，都可能影響睡眠。
3.環(huán)境因素：周圍環(huán)境噪音過大，光線過強，室內(nèi)溫度過高或過低，床鋪不舒適等，都會使人難以入睡或睡眠質(zhì)量不佳。
4.疾病因素：像神經(jīng)衰弱、冠心病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等，這些疾病可能引起身體的不適或疼痛，干擾正常睡眠。
5.藥物因素：某些降壓藥如硝苯地平，抗抑郁藥如氟西汀，以及糖皮質(zhì)激素類藥物如潑尼松等，其副作用可能包含失眠。
總之，找到導致反復失眠的具體原因至關重要。若失眠問題嚴重影響生活，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助，以改善睡眠質(zhì)量。