-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
-
預(yù)防感冒需從增強自身免疫力、注意個人衛(wèi)生、保持良好環(huán)境、合理飲食、適度運動等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2018-08-17 11:19
1.增強自身免疫力：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)。
2.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。避免用手觸摸口鼻和眼睛，減少病毒傳播。
3.保持良好環(huán)境：經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。定期對居住環(huán)境進行清潔和消毒。
4.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、雞蛋、牛奶等，增強抵抗力。
5.適度運動：根據(jù)自身情況，選擇適合的運動方式和強度，運動后及時補充水分和營養(yǎng)。
6.避免接觸傳染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，佩戴口罩。
7.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免著涼。
總之，預(yù)防感冒需要綜合采取多種措施，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，提高自身的抵抗力，才能有效降低感冒的發(fā)生風(fēng)險。
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
-
-
橘紅枇杷片
療效：止咳祛痰，用于咳嗽痰多。
-
-
清熱鎮(zhèn)咳糖漿
療效：鎮(zhèn)咳祛痰。用于感冒咽炎，肺熱...
