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食補(bǔ)治療脫發(fā)的有效方法有哪些？

2018-08-16 13:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哮喘

問題：

食補(bǔ)治療脫發(fā)的有效方法有哪些？

回答1
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賴俊東住院醫(yī)師

陽(yáng)江市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

食補(bǔ)治脫發(fā)，可從補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵元素等入手，還應(yīng)注意飲食均衡和忌口，包括蛋白質(zhì)類、含鐵類、均衡飲食、忌口食物等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.蛋白質(zhì)類：多吃雞蛋、牛奶、各種豆制品、瘦肉，有助于頭發(fā)健康。
2.含鐵類：攝入牛肉、動(dòng)物肝臟、黑木耳、菠菜，能改善脫發(fā)狀況。
3.均衡飲食：各類食物都要適量攝入，避免挑食。
4.忌口食物：少吃肥肉、燒烤等油膩食物。
5.其他食物：適當(dāng)食用富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、胡蘿卜。
食補(bǔ)只是輔助，若脫發(fā)嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)查明原因。
2018-08-26 15:13

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