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有黑頭飲食上注意什么能改善？

2018-08-16 09:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

有黑頭飲食上注意什么能改善？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

林穎主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

有黑頭在飲食方面，應(yīng)注意多吃蔬果、多喝水、少吃油膩甜食、控制奶制品攝入、避免辛辣食物等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.多吃蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如橙子、草莓、西蘭花等，能促進(jìn)皮膚代謝。
2.多喝水：保證身體水分充足，利于皮膚排毒。
3.少吃油膩甜食：減少油脂分泌，如油炸食品、蛋糕等。
4.控制奶制品攝入：過(guò)量可能加重皮脂分泌。
5.避免辛辣食物：如辣椒，以免刺激皮膚。
合理的飲食調(diào)整有助于改善黑頭狀況，但還需結(jié)合良好的生活習(xí)慣和皮膚護(hù)理。
2018-08-25 10:23

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