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得了乙肝后，在飲食上需要注意幾個(gè)方面，包括選擇易消化的食物、控制脂肪攝入量、增加蛋白質(zhì)來(lái)源、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)以及避免酒精和刺激性食品等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.選擇易消化的食物：建議食用煮熟的蔬菜、瘦肉和全谷物等容易消化吸收的食物，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
2.控制脂肪攝入量：減少油炸食品、肥肉和奶油等高脂肪食物的攝入，以防加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。
3.增加蛋白質(zhì)來(lái)源：適量增加魚(yú)、雞胸肉和豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。
4.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：多吃新鮮水果和蔬菜，確保充足的維生素A、C、E以及鋅、硒等微量元素的供應(yīng)，促進(jìn)肝臟功能恢復(fù)。
5.避免酒精和刺激性食品：應(yīng)完全避免飲酒，并減少辛辣、腌制和煙熏食品的攝入，防止對(duì)肝臟造成進(jìn)一步損害。
對(duì)于乙肝患者而言，合理的飲食習(xí)慣對(duì)于控制病情發(fā)展至關(guān)重要。建議遵循上述飲食原則，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整個(gè)人飲食計(jì)劃。