做作業(yè)時(shí)身體乏力心跳劇烈且生物鐘亂怎么辦
我在10點(diǎn)做作業(yè)時(shí)，感覺(jué)到身體乏力，然后就開(kāi)始注意了 然后心臟跳的劇烈，且我現(xiàn)在還在跳的劇烈但是跳的不快，我現(xiàn)在生物鐘都亂了，怎么辦，我為什么會(huì)異常緊張，在最近24小時(shí)內(nèi)發(fā)生的，急需一名醫(yī)生
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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做作業(yè)時(shí)出現(xiàn)身體乏力、心跳劇烈且生物鐘紊亂，可能由精神緊張、睡眠不足、貧血、心律失常、甲狀腺功能異常等原因引起。 1. 精神緊張：學(xué)習(xí)壓力大、心理負(fù)擔(dān)重可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮，引起心跳變化和身體不適。應(yīng)適當(dāng)放松，如深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)。 2. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠缺乏會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致乏力和心跳異常。需規(guī)律作息，保證每天充足睡眠。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無(wú)法滿足身體氧氣需求，會(huì)出現(xiàn)乏力和心跳改變。可多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜。 4. 心律失常：心臟電活動(dòng)異常，如早搏、心動(dòng)過(guò)速等。需要做心電圖等檢查明確，必要時(shí)藥物治療，如美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮。 5. 甲狀腺功能異常：甲亢時(shí)甲狀腺激素分泌過(guò)多，代謝加快，可有心慌、乏力。需抽血查甲狀腺功能，治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和精神緊張。
2024-11-11 06:47
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什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
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