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腰脫發(fā)病期怎樣的躺姿更有利？

2024-11-27 10:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腰脫發(fā)病期怎么躺著好？

回答1
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王慶松醫(yī)師

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腰脫發(fā)病期選擇合適的躺姿有助于緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)，常見(jiàn)有利的躺姿有仰臥、側(cè)臥、俯臥等。 1.仰臥：在腰部下方墊一個(gè)薄枕，能維持腰椎的生理曲度，減輕椎間盤壓力。 2.側(cè)臥：雙腿間夾一個(gè)枕頭，使脊柱保持在同一水平線上，減少腰部扭轉(zhuǎn)。 3.俯臥：可在腹部墊一個(gè)軟枕，緩解腰部肌肉緊張。 4.注意事項(xiàng)：床墊不宜過(guò)軟或過(guò)硬，太軟無(wú)法提供足夠支撐，太硬舒適度差。 5.變換姿勢(shì)：不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)躺姿，應(yīng)適時(shí)變換，防止局部受壓。總之，腰脫發(fā)病期選擇正確的躺姿很重要，但同時(shí)也要結(jié)合其他治療方法，如臥床休息、物理治療等。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-28 05:26

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什么是脫發(fā)? 　　脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落。查看全文»

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