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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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飲食不當(dāng)可能會引起脫發(fā)，常見的有高糖食物、高脂食物、辛辣食物、腌制食物、含酒精食物等。 1.高糖食物：如糖果、蛋糕等，攝入過多會導(dǎo)致血糖升高，影響激素平衡，進(jìn)而影響毛囊健康，增加脫發(fā)風(fēng)險。 2.高脂食物：像油炸食品、肥肉等，過多的脂肪攝入會使皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，影響頭發(fā)的生長。 3.辛辣食物：辣椒、花椒等，容易刺激頭皮，引起頭皮炎癥，導(dǎo)致脫發(fā)。 4.腌制食物：咸菜、臘肉等，含有較多的亞硝酸鹽，長期食用可能損害毛囊，引發(fā)脫發(fā)。 5.含酒精食物：酒釀、醉蝦等，酒精會干擾身體的正常代謝，影響頭皮血液循環(huán)，不利于頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)。 總之，為了減少脫發(fā)的發(fā)生，應(yīng)保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，查明原因。
2024-11-28 02:16
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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