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您好，一、飲食最重要，均衡科學(xué)飲食 體內(nèi)缺乏微量元素比較容易導(dǎo)致白癜風(fēng)，這和人的飲食有著密切的關(guān)系。會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，黑色素的生成就會(huì)受到影響。飲食一旦要注意正確的搭配，均衡攝入，還要注意攝取充足的微量元素，保證體內(nèi)充足的酪氨酸酶活性，可以適當(dāng)?shù)亩喑詣?dòng)物肝臟、蛋類、豆類的食物。 二、外傷要避免 外傷容易導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)同形反應(yīng)，導(dǎo)致白癜風(fēng)的發(fā)病。刀傷、燙傷，還有一些其他的外傷都要注意避免，適當(dāng)?shù)钠つw防曬措施也是很有必要的。過(guò)強(qiáng)的紫外線照射，會(huì)導(dǎo)致皮膚曬傷，從而誘發(fā)白癜風(fēng)的出現(xiàn)。尤其是夏季，紫外線照射比較強(qiáng)烈，要防止給身體造成傷害。 三、皮膚要注意避免化學(xué)性的刺激 一定要慎用美白的產(chǎn)品，美白產(chǎn)品中的化學(xué)物質(zhì)含量較多，會(huì)刺激皮膚，引起各種皮膚疾病。要注意使用天然無(wú)刺激性的化妝用品，防止出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。對(duì)于環(huán)境污染嚴(yán)重的地方，出門盡量涂抹隔離，要做好自身的皮膚保護(hù)。比如剛裝修完的房間，盡量在三個(gè)月之后入住。以防化學(xué)添加劑對(duì)我們身體的傷害。 四、鍛煉身體很有必要 運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體的健康是很重要的，可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，提高人體的抵抗力，免受疾病的侵?jǐn)_，對(duì)于預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)病有重要的作用。可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，并且一定要堅(jiān)持，避免疾病的影響。