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樹立治療白癜風(fēng)的信心。白癜風(fēng)給人們帶來的傷害是可想而知的。而且容易接觸到一些有害物質(zhì)，生長(zhǎng)在這個(gè)部位的白癜風(fēng)有可能會(huì)導(dǎo)致白斑部位頭發(fā)提前變白，這是因?yàn)槠つw里的黑色素脫失嚴(yán)重后，導(dǎo)致頭發(fā)根部的黑色素?zé)o法正常供給，導(dǎo)致毛發(fā)變白，嚴(yán)重影響人們的形象生活。因此一定要做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且及早治療。白癜風(fēng)患者飲食上可以多吃些黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，豆制品，動(dòng)物肝臟，新鮮蔬菜，來促進(jìn)白癜風(fēng)治療。

由于日常飲食不當(dāng)造成機(jī)體鋅、銅元素缺失是誘發(fā)白癜風(fēng)的一個(gè)常見的因素，為了有效預(yù)防白癜風(fēng)發(fā)生，大家平時(shí)要注意科學(xué)飲食，保障機(jī)體攝入營(yíng)養(yǎng)的均衡性;規(guī)律飲食，按時(shí)吃飯;盡量少吃零食等小食品。在日常生活中，大家平時(shí)應(yīng)注意多運(yùn)動(dòng)，最好能每天堅(jiān)持身體鍛煉，這樣一來不僅可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)身體免疫力，提高機(jī)體對(duì)疾病的抵抗能力，還可以緩解身心壓力，調(diào)整心態(tài)，對(duì)于預(yù)防白癜風(fēng)有很大的幫助。

白癜風(fēng)的防御要有一個(gè)舒適的居住環(huán)境，床上用品要保持舒適，仔細(xì)選擇睡床和床上用品，不要用化纖面料，盡量選擇寬松的和棉質(zhì)的睡衣，這樣可以讓人睡得比較放松;室內(nèi)的環(huán)境是需要良好的，避免外界打擾，臥室的溫度應(yīng)保持在十六至22攝氏度，不要讓室內(nèi)太過潮濕，要保持通風(fēng);不要給自己太多的壓力，把所有的時(shí)鐘都藏起來。多注意這些細(xì)節(jié)問題，才能幫助白癜風(fēng)患者養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，只有休息好了，才有一個(gè)好的精神狀態(tài)。布置好臥房，睡眠應(yīng)當(dāng)在安全，舒適，安靜的令人放松的地方。