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面對(duì)孕期惡心嘔吐，首先建議采取非藥物干預(yù)措施，比如調(diào)整飲食習(xí)慣，增加休息，保持室內(nèi)空氣流通，適量運(yùn)動(dòng)，以及心理調(diào)適。若癥狀嚴(yán)重影響日常生活，可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6、甲氧氯普胺或多潘立酮等藥物緩解。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.調(diào)整飲食：少食多餐，避免油膩和辛辣食物，選擇易消化的食物，如清淡的湯類和牛奶，有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)。
2.增加休息：保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，有助于減少惡心感。
3.保持空氣流通：開窗通風(fēng)，改善空氣質(zhì)量，有助于緩解不適。
4.適量運(yùn)動(dòng)：輕度運(yùn)動(dòng)，如散步，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解惡心。
5.心理調(diào)適：保持心情愉悅，避免焦慮和緊張，對(duì)緩解惡心有積極作用。
6.藥物干預(yù)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)使用維生素B6（鹽酸多西環(huán)胺）、甲氧氯普胺或多潘立酮等藥物緩解癥狀。
孕期惡心嘔吐通過(guò)上述非藥物干預(yù)措施通常能得到有效緩解，但在癥狀嚴(yán)重時(shí)，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物治療，以保障母嬰安全。